黃百季的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

陰虛火旺體質喝咖啡 易失眠

: 有些民眾會喜歡在早晨來杯咖啡幫助提神，執業中醫師賴睿昕表示，早晨式咖啡的最佳飲用時間，但是飲用時，還是要考量飲用者本身是否已經出現睡眠障礙，若有睡眠障礙，便要小心掌握飲用咖啡的時間，最好上午飲用完畢，中午過後就不要再喝，否則亢奮狀態可能持續到夜晚，甚至影響睡眠品質，另外像是陰虛火旺的民眾，喝咖啡就比較容易有失眠的情形。

賴睿昕指出，有些民眾不論是在夜晚或睡前飲用咖啡，都不會妨礙睡眠，如此一來咖啡因影響睡眠的疑慮就可以排除了，若沒有睡眠障礙的民眾，只要精神不濟，皆可藉由咖啡來提神，並沒有明確的飲用開箱時間限制，尤其是特別是午餐過後，血糖上升，容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，提神功效自然非常顯著，但仍須注意，1天咖啡因攝取量勿超過300毫克。

長期喝咖啡的人多半因為工作壓力大，需要舒壓提神，不喝咖啡又會沒精神，幾乎無法做事，這就是很典型的咖啡因中毒，而中醫常將陰虛火旺的體質歸類為虛性亢奮的體質，通常這類的民眾較容易咖啡因中毒，導致喝咖啡容易失眠的情形。

若是本身形體消瘦，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛，容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠，這就是中醫所謂陰虛火旺的體質的特徵。

日前台灣一名女主播黃若薇與好友同遊泰國，結果卻爆發疑似洗「霸王頭」的爭議，與店家發生爭執，整個過程還被當地店家全程直播PO上網，惹來網友痛罵「丟臉丟到國外！」所幸後來誤會冰釋，雙方握手言和；不料如今網路上又出現了一則影片顯示，一名疑似台灣人的男子在泰國持有毒品，遭到警方逮獲，許多網友不只痛罵「丟臉」，也表示：「這下子恐怕是回不來了！」

根據這則在臉書粉絲團《???????????? - ??????????????》中所PO出的影片可見，一名疑似持有中華民國護照的男子，在泰國的街頭被警方團團包圍，因為他遭到指控持有海洛因等毒品，因此必須被帶往警局訊問。

▲男子疑似持有中華民國護照。（圖／翻攝自???????????? - ??????????????臉書, 2017.10.16）

影片中的這名男子在過程中不斷雙手合十，似乎是在向警方求情，但仍無效；他表示，自己是一個人來到泰國，至於毒品則是自己使用，來源是在緬甸所取得。

▲男子被帶往警局訊問。（圖／翻攝自???????????? - ??????????????臉書, 2017.10.16）熱賣中>有限

許多網友看了影片後，紛紛無奈表示，「又一個丟臉丟到國外去的...」、「他看起來真淡定，不知道有可能會被槍決嗎？」、「看樣子這下回不來了...」；也有網友酸道，「好傻，要吸毒販毒也要在台灣做，台灣是吸毒者的天堂，因爲根本不會被判死刑...」

※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：

少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。

※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)

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※ 張老師專線：1980

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